PREGUNTAS
FRECUENTES
Qué es la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y cómo puede ayudar durante la menopausia?
La TRH es un tratamiento que consiste en suministrar hormonas como estrógeno y progesterona para aliviar síntomas de la menopausia, como sofocos, insomnio, sequedad vaginal y cambios de humor. Además, puede prevenir la pérdida ósea relacionada con la menopausia.
¿Cuáles son los riesgos y beneficios de la terapia hormonal?
Los beneficios incluyen la reducción de los síntomas de la menopausia, mejora de la calidad de vida y prevención de la osteoporosis. Los riesgos dependen de factores individuales como antecedentes médicos y duración del tratamiento, e incluyen un ligero aumento en el riesgo de trombosis, cáncer de mama o enfermedad cardiovascular en ciertos casos. Es importante realizar una evaluación médica personalizada.
¿Es normal experimentar síntomas de menopausia antes de los cincuenta años?
Sí, esto puede suceder durante la perimenopausia, que puede comenzar desde los 40 años. En esta etapa, los niveles hormonales fluctúan y pueden causar síntomas como irregularidades menstruales, sofocos y cambios de humor.
¿La terapia hormonal engorda?
No necesariamente. Los cambios de peso durante la menopausia están más relacionados con la edad y la disminución del metabolismo. Sin embargo, algunas mujeres pueden notar retención de líquidos. Adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada y ejercicio regular puede ayudar a mantener el peso.
¿Qué tratamientos existen para la sequedad vaginal causada por la menopausia?
Hay varias opciones, incluyendo cremas vaginales con estrógenos, lubricantes y humectantes vaginales, así como tratamientos más avanzados como la terapia láser vaginal, que estimula la regeneración del tejido y mejora la lubricación.
¿Cómo sé si soy candidata para la terapia de reemplazo hormonal?
Una evaluación médica completa, que incluya análisis de sangre y revisión de tu historial médico, determinará si eres candidata para la TRH. Mujeres con antecedentes de ciertos tipos de cáncer, trombosis o enfermedades cardíacas deben explorar otras opciones.
¿Qué puedo hacer para reducir los sofocos y los sudores nocturnos sin medicamentos?
Cambios en el estilo de vida, como usar ropa ligera, mantener el dormitorio fresco, evitar alimentos picantes y reducir la cafeína, pueden ayudar. También es útil practicar técnicas de relajación como la respiración profunda y el yoga. Los suplementos como la salvia o la valeriana también pueden aliviar estos síntomas.
¿La menopausia afecta la salud ósea y cómo puedo prevenir la osteoporosis?
Sí, la disminución de estrógenos durante la menopausia puede acelerar la pérdida ósea. Para prevenir la osteoporosis, es importante consumir suficiente calcio y vitamina D, realizar ejercicios de resistencia y considerar tratamientos médicos como la TRH o medicamentos específicos para fortalecer los huesos si es necesario.
¿Qué es la perimenopausia y cuánto tiempo dura?
La perimenopausia es la etapa de transición antes de la menopausia, donde los niveles hormonales fluctúan. Puede durar entre cuatro y diez años. Durante este tiempo, es común experimentar ciclos menstruales irregulares, sofocos, cambios de humor y otros síntomas. Un médico puede ayudarte a manejar esta etapa de manera efectiva.
